自從我的甲亢逐漸被控制之後，佐以常常美食聚會…我的體重扶搖直上！(淚)
原本纖瘦的體態不復見 (眾人：妳幾時纖瘦過….跨丟貴！)
樂天正好在這時候如天使般的出現，問我要不要試用歐格蘭德奶昔跟青汁粉…
天啊！這正是我需要的！！！立馬點頭如搗蒜的答應了＞＜
好喝的營養奶昔、青汁哪裡買？！
營養奶昔綜合口味
http://oga.shop.rakuten.tw/200000002274329/?scid=yun1022oga1
青汁粉
http://oga.shop.rakuten.tw/200000002094708/?scid=yun1022oga2
喔喔！一整箱的奶昔跟青汁！我接下來的代餐…..就靠這一箱了！！！
現在買14入的奶昔產品就送歐格蘭德搖搖杯一個喔！
對我們這些忙碌的上班族來說還挺方便的呢 ^^
歐格蘭德沒有華麗的過度包裝
採用保護性強又環保、高耐光、高耐溫、高保濕性的雙層夾鏈鋁袋 
每一個夾鏈袋裡面有14小包….代表14餐！
綜合包裡有3種口味 x14包，分別有草莓、巧克力、香蕉三種口味，售價$1,799
算起來一包不到35元，在代餐界裡面…算是非常便宜的了！
不管哪一種口味，熱量都約 60 kcal左右
裡頭的營養成分還真不少，一天喝一包奶昔當代餐，也不用擔心不夠營養的問題啦！
( 現代人也只有營養過剩的問題吧？！噗～ )
不過我有仔細看過成份，這個素食者不適用喔！裡面有魚膠原蛋白、甲殼素等等…是葷的喔～
拍一個包裝上的原材料標示，這個比較清楚！
有乳蛋白、大豆蛋白、各種維生素、甲殼素、膠原蛋白…等等
小包裝上印有各種口味，方便辨識！
於是我就一股腦兒把奶昔、青汁通通帶到公司去了
我把原本的零食盒清空，就拿來裝奶昔跟青汁吧！！ 
當沒有聚餐、加班的夜晚，我就會來杯奶昔+一包餅乾當代餐！
( 哎呀，光喝奶昔不會飽嘛，我是大食怪～所以要加碼一包餅乾！
)
我有認真檢查過，200ml的低脂牛奶熱量是96.4大卡，搭配60卡的歐格蘭德營養奶昔粉
熱量不過160卡！再加上一小包餅乾～了不起一個晚餐200~300卡
果然可以達到控制熱量的效果！
好喝奶昔秘訣大公開！！使用180ml~200ml的牛奶或水，搭配奶昔粉
用搖搖杯搖一會兒讓粉末溶解，就變出一杯香噴噴的好喝營養奶昔囉！
這天先來喝草莓口味！
加入一整瓶200ml的低脂牛奶 (嗯…以後應該可以加脫脂牛奶！)
加了牛奶以後，變這樣！哈哈～好有草莓的fu~ XDD
我的經驗是約搖晃30秒，就很可以均勻囉～
草莓奶昔喝起來的口味跟麥當勞的草莓奶昔相似度高達 90%，相當美味！酸甜香真好喝～
我晚上真的就可以只喝這樣一杯加一小包餅乾，就可以撐到晚上睡覺
說不會餓是騙人的，因為我很晚睡咩！不過…至少可以撐個三四個小時沒問題啦！
我個人也非常喜歡香蕉口味，算是三款裡面喝起來甜度最低的….
喝起來真的有種吃到香蕉泥的幻覺 (我想應該不可能有吧！)
濃郁的香蕉味兒讓我很喜愛，這款也好好喝！
同事皓媽有吃下午茶的習慣，不管中午吃多飽…下午就是得吃東西！
(嗯湯啊嗯湯～下午茶是減肥的大忌、肥胖的根源啊！！)
所以這天我就拿了包巧克力營養奶昔給皓媽，叫她喝這個就好！老是吃下午茶怎麼得了～
皓媽迫於我的淫威，這天下午茶乖乖的接受了巧克力奶昔 XDD
啊！忘了檢查皓媽的牛奶是不是低脂，熱量可是得斤斤計較的啊….
不知道是不是幻覺，我跟皓媽都覺得巧克力奶昔喝起來甜度比較高，下回要多加一點牛奶才是！
相較之下，原本就不愛巧克力的我….還是比較喜歡草莓跟香蕉口味啦！
不過口味這回事兒就是見仁見智囉～
以上是奶昔篇！這三種口味的奶昔…已經陪伴我度過許多個加班的夜晚
或是姊姊不在家的時候，我也會泡一杯奶昔來當晚餐就這樣打發…
還有晚上如果要吃大餐，我中餐或晚餐會用一杯奶昔來取代一餐
感覺常常吃大餐就不是那麼罪惡了 (誤)
再來，看看青汁吧！
看到試吃商品裡有青汁的時候，我毫不猶豫的選了它！
為什麼？！因為不結婚的男人裡面…嗜肉狂燒肉鬼阿部寬在戲裡老是買青汁生活啊！哈～
但不結婚的男人大紅的時候，我曾買過類似的青汁產品，總覺得草腥味很重，很難喝！
看到歐格蘭德青汁粉的產品頁面裡有一段話吸引了我：
歐格蘭德青汁粉，是歐格蘭德全體員工經過半年的反覆試喝、改良，所研發出來的最新產品！
不但成分原料跟一般青汁比起來毫不遜色，口味更是大幅改良
顛覆一般青汁青草味過重的口感，改變您對青汁的印象！
衝著以上這段話…我願意再給青汁一個機會！XDD
以下是怪叔叔阿部寬在不結婚的男人裡面的畫面
老是去便利商店買青汁生活然後塞滿冰箱XD
看來戲裡的阿部寬也是很住重自己的健康的，雖然愛吃肉…也不忘用青汁補充缺乏的營養！
歐格蘭德的青汁粉包裝跟營養奶昔粉的包裝一模一樣，是雙層的夾鏈鋁箔袋！
日本青汁粉添加大麥嫩葉粉、綠茶粉、芥藍菜粉、苦瓜粉…等
對於飲食習慣不好的朋友 (對我就是說我自己)，算是很好的營養補給品 
上網搜尋了一下網友的評價，大部分的人都說這是喝過最好喝的青汁了！
這麼神奇？！ 歐格蘭德真的研究出沒有腥味的青汁了嗎？！待我瞧一瞧～
喔，通常辦公室裡都是這樣堆滿零食的(羞)，佐以晶常性的大餐，不胖才怪！
趕緊讓健康低熱量的青汁，一起加入我的辦公室零嘴行列吧～
這個青汁顏色有深！一倒進杯子裡就立馬變深綠色～好健康的感覺！好多蔬菜的感覺～XD
比奶昔粉容易溶化，輕輕攪拌幾下就OK了！
是說，我戰戰兢兢的喝了一口，嗯…真的是沒有過去青汁可怕的草腥味耶～
但如果你要說它有多麼的香甜可口也不至於，喝起來還滿順口是真的！
感覺茶味比較明顯…還有點回甘的感覺！所以我第一杯就一仰而盡，直接乾了！還不錯呢～
第二杯拿來當午餐飲料，依照建議試試看加蜂蜜！
果然喝起來有蜂蜜綠茶的感覺，香香甜甜，沒有討厭的苦味與草味
搭配兩顆素包子吃，感覺這天午餐更健康！嘿嘿～
呃，家裡一樣堆滿了零食，看來等這些零食消耗完..就不該再添購這些罪惡的食物了！(掩面)
青汁粉加冰牛奶，是我想都沒想過的喝法，既然產品頁面上建議…不如就來試試看吧！ 
加了青汁的鮮奶，果然有還滿像抹茶牛奶的！！喝起來清爽可口，一樣沒有草腥味喔！
不過青汁鮮奶當然是比抹茶牛奶營養更高、熱量更低，推薦給愛喝抹茶牛奶的朋友們！
下回我要試試看柳橙汁加青汁粉，說不定真的有意外的驚喜！XDD
如果說要靠營養奶昔瞬間變成紙片人，我想也不是那麼容易
只是我們這些常常外食的人，如果每天可以用一餐的代餐取代
不只可以減少一天攝取的總熱量，同時也可以補充長期外食不足的營養
確實是一舉數得！！我要養成每天一餐代餐的習慣，好好的控制一整天的總熱量！ ^^
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