去年的4/1，我在愚人節加入了Space Yoga
很多人覺得我是開玩笑的，但我是認真的！！
雖然常不在台北，但在台北的日子，我幾乎都有乖乖到Space Yoga報到
活了大半輩子，第一次體認到運動對身體的重要性，並且認同運動是好事情 XD
2005年，Space Yoga在台灣帶起了瑜珈的潮流
2015年，Space集團又有新品牌～SPACE CYCLE
結合音樂與運動，是過去從來沒有過的新概念！
SPACE CYCLE
http://spacecycle.com/
https://www.facebook.com/spacecycletw
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這天受邀參加SPACE CYCLE的開幕記者會，來到SPACE CYCLE其實一點都不陌生
因為日前SPAPCE YOGA封館整修，已經送我們這些學員七日SPACE CYCLE課程
我跟眾多學長姐也趁機來到全新的SPACE CYCLE體驗除了瑜珈之外的課程
當初我各上了一堂CYCLE、一堂BARRE，印象超深刻
都是結合音樂與肢體律動的快節奏，與強調緩慢肌耐力訓練的瑜珈完全不同
上完CYCLE腿軟、上完BARRE累到怒瞪老師(kelly老師：我無辜啊～～～)
讓我們這些原本學習瑜珈的學員大開了眼界
原來，運動可以這麼多元！還能以音樂為出發點、結合香氛，讓運動變得很不一樣！
SPACE CYCLE位於大家都熟悉的明曜百貨13樓
UNIQULO外的透明電梯就可以直達SPACE CYCLE
拍一下樓層簡介，是滴，SPACE CYCLE就是在頂樓唷！
第一次到SPACE CYCLE有劉姥姥逛大觀園的感覺
佔地450坪的高樓教室，有CYCLE、BARRE、瑜珈教室三種
這篇先來談談CYCLE，BARRE容我另闢文章再敘述，又是跟CYCLE完全不同的運動
一進門馬上被運動服給吸引，噢～好多漂亮的瑜珈上衣與褲子
光是這區我就耗了快10分鐘，認真的想買可惜顏色缺貨，嘖嘖～
雖然SPACE CYCLE公共區域很大
不過這天大部分的地方擠滿記者(有大牌藝人要來嘛～～XD)
可惜沒有辦法展現高樓層的寬廣給各位
不然，拍拍裝飾牆面的輪子也很不錯啦！^^
Space Cycle最大的特色就是從音樂出發、帶動身心靈感受的全身運動
所以，在Space Cycle，音樂與節奏是絕對的重點！
大家可以利用窗邊的耳機、ipad，聽聽音樂
看一下老師選擇的歌單，可以依據喜歡的歌曲、選擇喜歡上的課
好不容易逮到一區忽然淨空，趕緊拍照，下一秒就擠滿人了 XDD
整個SPACE CYCLE，給人的感受就是這麼寬廣舒適，窗外看得到101大樓喔！
拐個彎就準備進入教室、更衣室、浴室
更衣室拍照似乎不太適合，我就沒拍啦～
總之是高規格的空間、高規格的置物櫃(第一次還不會用，要人教咧～)
喔，SPACE YOGA也可以改成這麼高檔嗎？(被打)
趁記者還沒跟著藝人湧進來之前，先拍張空景
等會兒就是要在這裡一起踩飛輪啦！(忽然開始覺得有點挫，踩飛輪真的會累！)
車後方有兩個小小啞鈴，莫看這啞鈴小
腳下一面踩、雙手一面舉啞鈴，也沒有想像中的輕鬆啊～哈哈哈哈！ (<—試過的人苦笑中)
車頭把手有兩個置物凹槽，一般是一邊放毛巾、一邊放水
毛巾要擦汗、教練會隨時請學員喝水補充流失的水份，飛輪可是會大爆汗的無誤
SPACE CYCLE的車上有高級的電腦表， 從這可以得知運動完的數據
但通常我騎飛輪的時候還是手忙腳亂
光忙著聽教練指示、忙著跟上音樂節就沒時間了，這個電腦表我沒有正眼瞧過它
想來哪天如果練得如火純青，應該會開始有本事多看它幾眼的啦(淚)
上場前必須做好充分準備，前半小時最好吃點輕食(不是大餐喔！)
穿上舒適、適合運動的上衣與褲子
然後要丈量車鞋，在Space Cycle是需要穿車鞋的喔！
我第一次來已經丈量過了，直接告訴工作人員鞋號就可以了～
車鞋不同之處就是在鞋底有卡榫，會跟車的腳踏墊卡住
騎車的時候會比較安全
就這就這，鞋跟踏板要卡在一起，聽到”卡踏”一聲，鞋沒辦法輕易離開腳踏板才算完成
聽到外頭開始有騷動，趕緊跑出去看
唉呀呀，記者會開始啦，今天的主持人是佼佼！
還有特別來賓艾力克斯與李詠嫻夫妻
最後出現的是近日大紅的A-Lin，前陣子就看過A-lin為Space Cycle拍的影片
唱歌的人肺活量要夠，運動確實是萬萬不可少的啊！A-lin，加油！^++^
A-lin活力四射的影片
等待A-Lin變裝完畢，大家就一起進入Cycle教室，準備接受挑戰啦～～GO！！
其實全場我最佩服的就是老師，要一面嗨、一面帶動作、一面放音樂、一面講話
到底怎麼樣能夠這樣臉不紅氣不喘的，我都覺得大腿快爆炸了 XDD
先給大家看看幾張上課時的照片
但是，照片絕對沒有辦法讓各位感受到現場的震撼，一定要影片佐證的！
嗨爆了，大腿也爆了，哈哈哈！！
如果覺得飛輪看起來簡單，不妨來挑戰看看，基本上，我大概有一半的時間屁股離不開椅子
我旁邊那堆都是鬼～幹嘛安排健身教練在我旁邊，害我挫折好大(哭跑)
因為是記者會，還有大家一起大開手機開LED燈的橋段，好好玩！
很浪漫的影片啊～～
我從我的角度拍了一段影片
事實上是假工作之名進行休息之實，累死我了
旁邊這堆一個一個都跟鬼一樣，怎麼不會累啊！！
最後幾趴有更累的啞鈴，啞鈴看起來小小的，可配合起來不是蓋的，哇哈哈！
即將結束課程，會有比較舒緩的動作(終於)
Shiryn不愧是瑜珈老師，連在CYCLE後彎都做得很到位
半蹲單腳翹腳
然後前彎，結束了這天很賣命的課程，累翻了，噗！
沒忘跟這天的老師、同學們一起來張大合照
艾力克斯人很nice，趕緊趁機找他拍張合照
短短的45分鐘，累到我差點靈魂出竅，哈哈！
據說短短的45分鐘，可以消耗400-800卡路里，那我CYCLE完可以去吃炸雞囉？(被打)
Cycle顛覆傳統訂課方式，學員們選課以喜愛的音樂風格出發
跟著音樂節奏融入重量訓練、瑜珈延展、變化坡度和速度
是很新穎的一種運動概念
看起來很容易對不對？才怪，連要跟上節奏都很難呢！哇哈哈＞＜
不信邪的朋友，歡迎來挑戰看看啦！！
延伸閱讀：
SAPCE BARRE ，結合音樂、芭蕾、皮拉提斯的運動新概念
https://anise.tw/blog/post/42578891
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