家樂氏Special K，低熱量主餐好選擇！

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我一直很愛玉米片之類的食物，應該是小時後腦海被廣告置入太深刻的美味印象了 XD
不管是購買在家裡當早餐、下午茶甚至零食，甚至到飯店的把費早餐看到玉米片
我都會忍不住拿一碗來當早餐的endding 

這回有家樂氏Special K的試吃機會，就～忍不住出手了！

這回的家樂氏Special K很特別，不是傳統的玉米片
而是由米、麥、麩質為主要成分，強調脂肪低於2%，熱量超低！！

自從去年開始吃代謝的藥，體重就忽然暴增五公斤
不管我怎麼從大食怪變成小鳥胃，體重就是不會下降＞＜
但是為了控制病情，我還是乖乖吃會讓我變胖的藥不敢怠惰…
從去年開始，我就開始覺悟…要與身體上的肥肉展開長期抗戰！！

這次體驗的內容是每日兩餐，兩星期擁有健美曲線～
是說，我每天都已經只吃一餐半了….，叫我吃兩餐的 家樂氏Special K實在為難
我想…真正有毅力做到的朋友也不多吧？！( <--自己做不到還要拖別人下水)

先來看看成分表！
米、小麥、糖、麥麩、小麥粉、脫脂奶粉…等等

熱量表示一定要來注意一下的！在乎體重的人就要關心熱量！
每份45g，一份165 大卡，大家可以用重量來掌握這餐吃下的熱量！

建議的食譜是早餐與晚餐用 家樂氏Special K取代，中餐正常食用
餐與餐之間如果肚子餓可以吃少許水果
(記得不要選爆甜的水果啊！熱量也是不低的…而且果糖吸收得更快！)

紙盒上有提供簡單的食譜，挺有趣的
建議除了加入牛奶與豆漿外，還可以用優格、新鮮水果等做點心喔！

打開家樂氏Special K來瞧瞧吧！
顏色跟之前吃的玉米麥片還真的不太醫樣耶！感覺比較偏咖啡色～之玉米片比較黃！
我有偷拿一片乾吃，咬起來比玉米片硬一些，有些扎口，還是泡軟吃比較適合
甜度也比一般的玉米片低一些，吃起來挺清爽的！

配合低熱量原則，特地挑減糖豆漿搭配 ( 有沒有含起雲劑啊？嗚～ )

喜歡吃這類的食物就是因為它簡單又方便
只要一分鐘就可以簡單完成一餐，三分鐘就可以輕鬆填飽肚子！
在Special K上灑點大家很熟悉的costco蔓越莓乾，加上低糖豆漿，簡單的一餐就完成啦！

稍微泡一會兒就可以吃啦！！
嗯～～我個人覺得還是泡低脂牛奶比較適合，雖然熱量比豆漿高一些….

 
第二天再來嚐試看看不一樣的果乾，這次是加入統一生機的超大葡萄乾！！

考慮到順暢問題，又多加了一些前一天蒸烤好的地瓜塊
( 咦？如果把豆漿or牛奶改成優酪乳，會不會更順暢？下次試試看….. )

這樣一碗就有各種不同口感，有半脆半軟的米麥片、軟軟香香的地瓜、QQ甜甜的葡萄乾
口感豐富滋味還不錯，同時也是很飽足的早餐！

最後忍不住放上最近在吃的玩意兒
吃過的朋友都說有效，並且推薦我一定要持續的吃上兩罐才能停
我也認真的每天努力記得吞這些整腸健胃丸 (一次九顆，每天三次，很容易被忘記！)
希望不只可以讓我的宿疾永久解決 (截至目前為止只看到一半的功用…時好時壞！)
還可以讓我之前常常鬧胃痛的老毛病可以一併解決

這陣子除了有家樂氏Special K的陪伴
還有以上的很像健素糖的不好吃整腸健胃丸的陪伴
我相信……..我的腸胃健康之路應該會走得越來越光明！！(茶)
腸胃好，人不老啊～ ( 咦？離題了？ XDD)

家樂氏Special K：http://specialk.event.linkinedge.com/2011/

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