承上篇(SPACE CYCLE，結合音樂與運動的時尚新概念)
SPACE集團從10年前的YOGA瑜珈會館開始，對運動項目抱持著熱忱
今年開幕的SPACE CYCLE，更是結合了瑜珈、CYCLE(飛輪)以及Barre
相信很多人跟我一樣不明白，什麼是Barre？
SAPCE BARRE 結合芭蕾/皮拉提斯/流行音樂元素，美國、澳洲女性紛紛投入這項練習熱潮
是一種新型態的運動，優雅又能鍛鍊身體線條，很適合女性朋友學習喔！
SPACE CYCLE
http://spacecycle.com/
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避免上一篇文章朋友們沒看到
再來說一下SPACE CYCLE的地理位置
SPACE CYCLE在台北人熟悉的東區明曜百貨頂樓
搭乘UNIQULO前的那三台景觀電梯就能到達
這裡的空間非常寬敞，佔地450坪的高樓教室，有Cycle、Barre、瑜珈教室三種
好滴，重點還是Barre啦！讓我們進教室、看看Barre是怎麼一回事吧！
第一次上課就看到許多輔具，這跟瑜珈不太一樣啊～
一般瑜珈頂多瑜珈墊、瑜珈磚、再加個瑜珈繩
Barre果然是女孩兒的運動，”出頭”很多，有瑜珈墊、彈力球、彈力繩、小啞鈴…XD
SPACE獨家引進X-tend Barre 課程，結合芭蕾/皮拉提斯/流行音樂元素
感覺可以把小時候對芭蕾憧憬，轉化為健康練習
( 漫畫芭蕾群英看太多？ ) ( 年輕人：芭蕾群英是什麼？ )
利用教室內的手扶把杆，進行芭蕾動作延展身體線條
看起來很輕鬆吼？要不要自己來試試？
支撐腳大腿提起來、另一隻腳大腿外懸、哪有這麼簡單站得穩！！
我在SPACE YOGA的時候常上美麗女老師Kelly的課
目前Kelly老師也是SPACE BARRE的第一把交椅，不找Kelly老師上課找誰？
所以來到SPACE BARRE，還是繼續煩Kelly
( Kelly：…………….妳真是陰魂不散啊！從Yoga跟到Barre來～ )
Barre注重的是芭蕾、皮拉提斯、音樂的核心練習
雖然是動態的運動，但也有一些需要ㄍㄧㄥ住的時候
還好窗外有美景可以欣賞，感到稍稍欣慰(咦？)
看起來很好玩的小皮球(彈力球)，其實是惡魔
不要看老師做得輕鬆自在，真正夾上了球才知道有多不容易
運用彈力球，可以訓練核心肌群並釋放身體壓力
Kelly：頭抬起來！腰挺直！膝蓋蹲低！屁股不要翹起來！夾、夾、夾！
我：有這麼容易是不是膩！！腰都挺不起來、屁股也一直翹起來、膝蓋蹲不下去啦！(丟筆)
形象都沒了，來一段夾球的影片
看照片、影片才發現，明明做一樣的動作啊！！
我的身體怎麼跟老師長得不一樣 XDDD
繼彈力球之後，有一個看起來小巧的小東西出現了
看起來不起眼，拿了一堂課就會知道它的厲害～小啞鈴！
有沒有看到～～～～雖然只有1公斤、雖然小小的
但是單腳往前、往後、往上、往下，一開始沒感覺，只覺得很忙
放下啞鈴之後，開始覺得上臂微微痠，這倒也還好…隔天睡醒才知道厲害！XD
奇怪，明明是一個口令一個動作，怎麼做起來跟老師長得都不一樣？噗！
到底是我耳朵不好、還是身體不協調？哭哭～
彈力繩細細的一條，一樣看起來沒啥殺傷力
但當腿上綁著它、還要像蚌殼精一樣開合就不是這麼簡單的了～
做個四個八拍下來，大腿痠爆
上完課後，跟Kelly老師來張合照！
第一次體驗Barre課程，是跟原本Space Yoga的學員一起
老師說我們有基礎、能操，所以第一堂課上得超忙、超累，下課怒瞪老師、回家癱瘓三天
不過Kelly老師說現在有許多新學員，所以Barre幾乎都是開light的課程，不會被整得這麼慘啦！
60 & 75分鐘的Barre課程，可放鬆心情與穩定情緒
長期訓練，也可以跟Kelly老師一樣優雅、身材窈窕喔！
右邊是Before、左邊是After
(我幹嘛這樣作賤自己啊？淚奔～～～)
最後，幫Kelly老師打個廣告
徵求青年才俊、努力向上的好男兒一枚
意者請洽愛吃鬼芸芸
我當然要先過濾啊～～～～ (被打XD)
SPACE BARRE真是個太適合女孩兒的運動了
初階版的 Barre 優雅又能緊實身體曲線
期待持續運動之後，有一天能像Kelly老師一樣，有曼妙的身材！
延伸閱讀：
SPACE CYCLE，結合音樂與運動的時尚新概念
https://anise.tw/blog/post/42546200
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